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【迷你&吉吉】 西施宝贝与毛囊虫的对抗记录

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时间总是过的那么快,去年7月证实患上毛囊虫。
如今2017年6月, 我们抗虫1年了。
累的话已经不懂如何说, 抱着让毛孩痊愈的希望继续照顾下去。












【分享】胖男友 被逼减肥日记 85kg vs 73kg (now)

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“我真的很生气。。。”

去年 ,迷你和吉吉同时感染毛囊虫皮肤已经溃烂。
我生气他为什么在毛孩子生病的时候可以呼呼大睡。
我说:你每次说的东西都做不到!他说:你要我做的我做!于是他开始减肥了!
真的开始减肥了 ❗❗❗ 而他为了证明他自己, 他这次真的努力给我看。
无论是谁都希望有减肥成功的那天,可是呢仅仅饿肚子减肥是很难成功的。










运动是必须的!

很多人都认为,减肥不需要运动。减少食量就会瘦? (我之前一天吃一餐并不见得瘦下来,反而让胃痛发作)减少食量只会让身体的代谢减慢,身体摄取营养不足, 想要瘦下来更难。
运动可以发展身体的活动规律,通过锻炼,重训,我希望通过运动的方式让我们俩可以达到减肥和增肌的目的。

曾经做过一些功课,有关于内脏脂肪的资料。 现代部分的男性都有“啤酒肚”。 虽然 张永康先生 并没有喝酒, 可是这肚子可以拜宵夜所赐。
减肥到底需不需要节食?
说到这点,淑琴我的心得就是:大家请不要为了快速瘦身减重而不吃不喝,好的基础代谢能帮你燃烧多余的脂肪。 瘦身效果会加倍更好。


虽然永康和我持续健身,可是在我们平时的饮食控制却不是很好(看脸就知道我们是吃货)
























Ipoh Bellfield Cafe

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【韩国自由行】秋天里的南怡岛【冬季恋歌场景】根本就是美翻了

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冬季恋歌
韩国著名电视剧常听到的南怡岛 Nami Island  到底有多浪漫???


因为旅游的人实在太多了,想要干净背景不太可能。 很多人问我可以给他们我的韩国自由行的行程吗, 当然可以! 点击这里可以看看我的韩国旅游行程哦:https://shuqing89.blogspot.my/2017/03/76rm3500.html

这一天,气温很低!为了赶在太阳下山之前到达南怡岛,我们一睡醒就马上赶巴士前往目的地了。

从首尔明洞去南怡岛需要2个小时半车程。

而我们在韩国旅游期间几乎都是6点天黑了。




















韩国首尔7天6夜自由行每人大约RM3500「包机票住宿交通」《首尔~明洞~东大门~梨花壁画村~梨花女子大学~南怡岛~景福宫韩服》

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一开始就计划穷游,机票也是今年年头就买了。
但是却没有很会算的头脑,于是糊里糊涂到韩国7天6夜自由行去了。
平均费用(不包括shopping)每人大约RM3500 (马币跌了在韩国吃美食真的好贵)

飞机票RM850~每人
住宿RM785~每人(不包括小孩)「我们住的民宿可以容纳5位成人,5人share可以更便宜」
交通 RM150~每人 (T-Money 一卡就能在首尔走遍遍)新卡一张韩币4000「需另外TOP UP」小孩子使用「半价」
吃喝 7天大概是RM1500 每人 (因为想尝试很多食物所以我们都是叫小份然后share)

住宿网址:https\://goo.gl/V1m8Gx 「这家民宿楼下超多东西吃」
步行到明洞或lotte都超近的。
T-Money交通卡: http\://bbs.16fan.com/thread-144397-1-1.html
不错的中文网站(有介绍很多韩国旅游攻略):http\://www.hanyouwang.com/


温暖提醒:
❤ 5点多天就黑了,想要拍照的网友记得早点出门哦
❤ 气温变化很快,有去郊外的网友记得带上暖宝宝和防风大衣
❤ 别单单只靠手机地图,机场提供的旅游指南也蛮好用的
❤ 不知道要吃什么的时候,看看餐馆是不是Tripadvisor推介的(是的话就不怕吃到不好吃的)
❤ 韩国多数的小吃都在明洞街边摊可以吃到了所以不需要跑很多地方去找吃

飞机票早几个月前第一天8点起飞抵达仁川机场3点20分
到达我们的民宿之后马上下楼找吃去
我想说这地方吃东西太方便太方便了啦
走不到5分钟吃一次 吃到12点44分才收工

Day 1
❤ 明洞附近找美食「韩国多数的小吃都在明洞街边摊可以吃到了所以不需要跑很多地方去找吃」










Day 2
❤  ISSAC TOAST 「明洞」韩妞最爱的早餐吐司路线路线:https\://goo.gl/7QYGJm
❤ 继续在明洞吃完小吃「街边小吃:bake cheese, waffle,」
❤  o’sulloc tea house 明洞

Day 3
❤ And Here Cafe 「Big Bang胜利的咖啡馆」
❤ 梨花壁画(이화벽화마을 (Ihwa Mural Village))https\://goo.gl/ZPEHCT
❤ 东大门
❤ kyochon桥村炸鸡「东大门」最好吃的炸鸡

Day 4
❤ 梨…